Сите мажи сакаат нивната сексуална моќ да не исчезне што е можно подолго, за да можат без проблем да и донесат задоволство на жената, како и самостојно да добиваат задоволство од сексуалниот однос. Да, сексуалниот живот е важен аспект за секоја припадничка на посилниот пол. Точно, некои мажи не се целосно задоволни со својата сексуална активност и не ги знам точните причини за оваа појава. Затоа, ќе ги разгледаме главните фактори кои ќе им овозможат на сите да разберат од што зависи потенцијата и кои мерки треба да се преземат за да се подобри.
Што влијае на потенцијата?
Потенцијата директно зависи од тоа колку често мажите имаат сексуални односи. Ајде да откриеме зошто некои можат да имаат целосен, долготрајни сексуални односи, додека други не можат да си го дозволат тоа.
Меѓу факторите кои влијаат на машката сила се: физичкото здравје, возраста, индивидуалните карактеристики на телото, сексуалната конституција, нивото на тестостерон, психолошките проблеми.
Тестостерон, здравје и потенција
Потенцијата на машките претставници зависи, се разбира, од нивото на полов хормон како што е тестостеронот. Тој е одговорен за формирање на сперма, сексуална желба и однесување на мажот за време на сексот. Исто така, машкиот полов хормон го стимулира производството на протеини и го промовира развојот на мускулите. Карактерот, перформансите, расположението и размислувањето на силната половина на нашето човештво зависат од тоа.
Но, вреди да се напомене дека нивото на тестостерон постепено ќе опаѓа. Во текот на една година, може да се намали за околу неколку проценти. Овој процес обично започнува по триесеттата година од животот. По 50-тата година, овие мажи можат да забележат намалување на хормонот за околу 2 пати во споредба со она што го имале за време на нивната младост. Овој фактор почнува да придонесува за развој на сите видови заболувања кои негативно влијаат и на машката сила и на здравјето на внатрешните органи и системи.
Може да се појават некои болести, на пример, коронарна срцева болест, болести на централниот нервен систем, дијабетес мелитус, хипертензија и многу други заболувања. Но, најчесто луѓето почнуваат да се обраќаат кон лекарот токму против позадината на секакви проблеми со потенцијата. Мора да се запомни дека навремената посета на лекар ќе ви овозможи побрзо да се прегледате и да започнете да преземате соодветни мерки за лекување. Многу луѓе го одложуваат овој процес, се обидуваат сами да ја откријат причината за болеста и се занимаваат со самолекување. Овој метод на терапија е забранет! Треба да се лекувате само под надзор на специјалист!
Прекумерна работа, психолошки фактори
Потенцијата директно зависи од психолошката состојба на мажот. Ако често доживува стрес, малку спие и малку одмора, се грижи за која било причина, не може да воспостави односи со својата жена, тоа многу веројатно ќе доведе до намалување на машката сила. Потенцијата може да се влоши не само кај возрасните. Често ваквите ситуации ја загрижуваат помладата генерација, на возраст над 18. Момците може да се плашат дека нема да можат да го задоволат својот сексуален партнер или пак го доживеале првото неуспешно сексуално искуство, кое во иднина не им дозволува да бидат сигурни во своите способности. Некои се сомневаат во нивната сексуалност и привлечност. Потенцијата дури зависи од таквите фактори, па затоа е важно навреме да побарате помош од специјалисти. Најчесто, сесиите со психотерапевт помагаат да се ослободат од проблемите од овој вид.
Како потенцијата зависи од сексуалната конституција?
Главниот фактор во сексуалната конституција е наследноста. Тој игра важна улога во интимниот живот на претставниците на посилната половина на човештвото. Сексуалната конституција е лична потреба на секој маж за секс; тоа е вродено. Лекарите го одредуваат прилично едноставно благодарение на некои едноставни критериуми. Лекарите обично спроведуваат интервју со пациент, визуелен преглед, лично комуницираат со сексуалниот партнер и пропишуваат лабораториски и други неопходни видови дијагностика.
Потребни се методи на антрополошко испитување. Благодарение на нив, лекарите ги добиваат сите информации за тежината, висината и го дознаваат точниот трохантеричен индекс, што е односот на обемот на градите и карлицата, висината на мажот и должината на неговите нозе. Преку лабораториски тестови, специјалистите ќе ги дознаат сите детални информации за нивото на половите хормони.
Норма на сексуална активност
Треба да се напомене дека таква норма всушност постои. Се верува дека ако мажите имаат сексуални односи приближно еднаш неделно, тогаш нивната сексуална способност е нормална. Но, важно е да не заборавиме да споменеме еден услов. Претставниците на посилниот пол не треба да се уморат, летаргични или да го изгубат сексуалниот интерес за партнерот. Во спротивно, треба да се консултирате со лекар за да ги утврдите причините за овие симптоми.
Дали потенцијата зависи од лошите навики?
Штета што малите луѓе размислуваат за тоа како машката сила зависи од пиење алкохол, пушење и употреба на дрога. Несомнено, сето ова негативно влијае на потенцијата на мажите, нивните внатрешни органи, системи итн. Многу луѓе пијат алкохол за да се релаксираат, да се чувствуваат посамоуверени и попривлечни. Но, ако пиете чаша секој пат пред секс, најверојатно тоа ќе доведе до развој на алкохолизам.
За да не прибегнете кон такви мерки, само треба да најдете жена и да изградите правилен, доверлив однос со неа. Жената што ја сакате треба да стане сојузник во сексот, тогаш сè ќе се промени на подобро, нема да морате да користите алкохол или други штетни средства.
Лековите, исто така, негативно влијаат на машката сила. Нема силни или слаби лекови. Важно е да се знае дека тие имаат уште полош ефект врз сите центри одговорни за сексуалната сфера отколку алкохолните пијалоци. Затоа, мажот мора да направи избор: да нема проблеми со потенцијата, да води активен, здрав сексуален живот или да се уништува со помош на овие супстанции.
Пушењето
Потенцијата зависи и од таква лоша навика како што е пушењето. Сите супстанции содржани во чадот од тутун продираат во машките гениталии преку крвта. Искусните пушачи обично доживуваат влошување на подвижноста, оштетување на структурата на сперматозоидите и намалување на нивниот број. Според бројни студии и статистики, повеќе од дваесет проценти од мажите страдаат од импотенција затоа што пушат. Приближно четириесет проценти се изложени на ризик за оваа генитална болест.
Седентарен начин на живот
Многу луѓе го поставуваат прашањето: „Дали потенцијата зависи од седентарен начин на живот? На крајот на краиштата, доста голем број професии бараат човек да седи. Ова особено се однесува на учениците, бидејќи еден час обично трае 1 час 20 минути. Тоа е премногу. Во принцип, се препорачува да се прави кратко загревање најмалку на секои 20 минути. Ова може да биде ротација на карлицата, сквотови и така натаму. Во ризичната група за сексуални здравствени проблеми спаѓаат возачи на различни видови транспорт, работници чии активности постојано се поврзани со компјутер, бидејќи сите тие најголем дел од времето го поминуваат во седечка положба. Како резултат на тоа, циркулацијата на крвта во пределот на гениталиите се влошува, започнува конгестија на простатата, се намалува либидото и еректилната способност.
Диететски карактеристики, дебелина
Машката сексуална активност зависи и од секојдневната исхрана. Вреди да се напомене дека прекумерната телесна тежина доведува до проблеми со мускулите, кардиоваскуларниот систем и може да предизвика појава на дијабетес мелитус и многу други заболувања. Треба постојано да ја следите вашата тежина и да се трудите да ја одржувате на исто ниво. Ненадејното губење на тежината и зголемувањето на телесната тежина, исто така, негативно влијаат на потенцијата и функционирањето на внатрешните органи и системи.
Мажите треба да вклучат повеќе зеленчук во нивната исхрана, особено зелена салата, магдонос, зелка, кромид и лук. Конзумирајте семки од тиква, разни јаткасти плодови (бадеми, ореви) за да го заситите телото со витамин Е, цинк, магнезиум, масни киселини и други корисни елементи. Потенцијата е многу зависна од исхраната. Затоа, треба да консумирате друга храна која благотворно делува на организмот. Тие вклучуваат киви, малини, грејпфрут, лимон, капини, јаболка.
Јајцата од пилешко и препелица, рибата, месото, медот, ѓумбирот и морските плодови имаат добар ефект врз потенцијата.
Исто така прикажана е диета која ќе вклучува ферментирано млеко и млечни производи. На пример, павлака, урда, природен јогурт, кефир.
Препораки
Сега, знаејќи од што зависи потенцијата, можете да спречите појава на разни проблеми поврзани со неа. Затоа, важно е да избегнувате секс без обврски за да се заштитите од сексуално преносливи инфекции, да престанете да пушите, да пиете алкохол и да употребувате дрога. Треба да го подобрите односот со саканата жена, да се трудите да бидете пријатели со неа и да не бидете непријатели, да се чувствувате самоуверено, способни да и пружите максимално задоволство за време на сексот.
За да не се изложувате на ризик од влошување на потенцијата, треба да избегнувате стрес, прекумерна физичка активност, да спиете доволно, да се опуштите на свеж воздух, да спортувате, да јадете правилно и да не се самолекувате. Ако се забележат какви било сомнителни симптоми кои укажуваат на повреда на потенцијата, веднаш мора да се консултирате со лекар за да ги утврдите точните причини за оваа појава и да започнете соодветна терапија.